Как преодолеть страх старости

На глянцевых обложках, в телевизоре… всюду нас окружает эталон стройности и молодости. Однако с каждым годом становится все сложнее им быть.

Лишний вес, морщинки у глаз, скованность в движениях… первые признаки приближающейся старости мы старательно не желаем замечать. Страшно становиться не эталоном.

Как преодолеть страх старости?

К сожалению, старость миновать еще никому не удалось. Не научились люди жить вечно, молодыми и здоровыми. Поэтому необходимо выявить у себя причину этой боязни и… свыкнуться, смириться с этим.

Когда женщина пытается делать вид, что климакс у нее наступит еще не скоро, что она будет долго молодой и красивой, в любой момент — из-за неосторожного замечания злопыхателя, к примеру, может начаться депрессия.

Как не допустить депрессию?

Определите — что конкретно вас беспокоит? Морщинки? Неопрятный вид знакомых бабушек?

Представьте, что вам повезло и вы не старитесь с годами. Однако все вокруг вас становятся старше. Как вам понравится жить среди стариков молодой? Готовы вы к тому, что ваша дочь будет выглядеть старше вас?

Обдумайте это и постарайтесь отбросить свои страхи старости.

Найдите способы улучшения своего здоровья

Беспокоят морщины?

Больше пейте чистой воды, кушайте полезную натуральную еду с витаминами. Займитесь каким-нибудь физическим занятием. Бег, фитнес или плавание.

Боитесь снижения доходов на пенсии?

Начните уже сейчас искать дополнительный доход. Это может быть хобби, рукоделие. Или доход через интернет. Главное, чтобы это вам нравилось и помогало скопить на безбедную старость.

Боитесь, что муж пойдет налево?

Тем более важно заняться своим здоровьем. Даже если этого мужа не удастся уже удержать, то легко найдете себе другого. Когда женщина весела, бодра и красива, она привлекает взгляды многих мужчин.

Долго не прекращаются приливы, стали мегерой и подруги перестали разговаривать с вами на эту тему?

Пройдите комплексное обследование. Вполне возможно, что помимо климакса у вас есть другие проблемы, которые усугубляют его течение.

76