Советы при борьбе с гриппом

Советы при борьбе с гриппом
Грипп – заболевание очень неприятное и опасное. Да и передается оно довольно быстро, заражается здоровый человек непосредственно от больного воздушно-капельным путем. Заболевание сразу же проявляется себя высокой температурой, слезоточивостью и светобоязнью, ломотой во всем теле.

Защититься от инфицирования можно только в том случае, если здоровый человек будет избегать контакта с больным, так как основным путем распространения гриппа являются капли, которые выделяются при кашле, чихании или разговоре. От больного нужно держаться, по возможности, на расстоянии одного метра.

Помимо этого, необходимо тщательно и регулярно мыть руки с бактерицидным мылом, а при его отсутствии, обрабатывать кожу рук специальным спиртосодержащим гелем, который можно приобрести в любой аптеке. Следует также избегать прикосновений к носу или рту.

В сезон распространения гриппа желательно сократить, по возможности, время нахождения в тех местах, где имеется наибольшее скопление людей.

Здоровый образ жизни, употребление специальных витаминных комплексов и полноценный сон – все эти привычки помогут повысить иммунитет, который является естественной защитой организма.

Если же сезонного гриппа избежать не удалось, необходимо сначала позаботиться об окружающих людях. Для этого рекомендуется надевать специальные маски.

Во время гриппа необходимо находиться дома. По возможности, лучше не выходить на работу и поменьше находиться в тех местах, где много людей.

При появлении даже очень легкого недомогания следует пить большое количество теплой жидкости и как можно чаще отдыхать.

При себе постоянно необходимо иметь одноразовые платочки и закрывать ими рот и нос при чихании и кашле.

Что касается лекарственных препаратов, то их можно принимать только после назначения врача. Дело в том, что некоторые противовирусные препараты отрицательно воздействуют на жизненно важные органы, например, печень и почки. К тому же, существует несколько видов гриппа и не все лекарства помогают уничтожить вирус.

Самостоятельно можно только укреплять иммунитет народными средствами и витаминами, особенно аскорбиновой кислотой.

Еще одним важным моментом является повышенная температура. Многие боятся, когда температура повышается. На самом деле, высокая температура – это естественная защитная реакция организма, который начинает вырабатывать особые клетки, вызывающие повышение температуры для уничтожения вируса. Принимать препараты, содержащие парацетамол, нужно в тех случаях, когда температура превышает 38 градусов и держится на этом уровне несколько часов.

Ну и, напоследок хотелось бы дать небольшой совет. Грипп – заболевание очень серьезное, и шутить с ним нельзя. Сразу же, при первых симптомах необходимо обращаться к врачу.

70