Зубы у беременных

Даже сейчас некоторые будущие мамы уверены, что при беременности обязательно испортятся зубы. В старину так и было – каждый младенец отнимал у своей матери один зуб, однако сейчас нельзя назвать это нормой.

Каждая женщина вполне способна предотвратить разрушение зубов во время беременности. Для этого необходимо правильно питаться, ведь ребенку нужен кальция для развития костной системы, вот и нужно употреблять как можно больше продуктов, содержащих кальций.

Для этого каждая беременная должна пить ежедневно молоко, кушать хлеб, картофель и капусту, а также рыбу и прочие продукты, в которых содержится кальций в легко усвояемом виде. Для зубов очень важен и фтор, и фосфор, которые можно получить из мяса и творога, сыра, гречки, овсянки и гороха с фасолью. Не стоит забывать и о зубной пасте, которая отлично восполняет недостаток фтора, без которого зуб легко разрушается.

Для того, чтобы зубы не разрушались, очень важно есть твердую пищу, которая нагрузит зубы работой и будет держать в тонусе как сами зубы, так и десны, без здоровья которых не может быть здоровых зубов.

Каких бы суеверий вы не наслушались от своих знакомых или родителей, чистить зубы нужно ПОСЛЕ КАЖДОЙ еды. И даже если вы не носите с собой зубную щетку и пасту, зубы нужно полоскать водой, а лучше специальной жидкостью.

Если вы дорожите своими зубами, то необходимо как можно лучше о них заботиться, при любом напоминании кариеса обращаться к стоматологу, ведь кариес – это не только боль, но и плохое дыхание, а также из-за гниения во рту бактерии попадают в организм матери, а затем и ребенка.

Больше заботьтесь о собственном здоровье, тогда и ребенок родится здоровым и умным.

36