Судороги. Первая помощь

Когда мышцы сокращаются сами по себе, без нашего на то желания, мы знаем, что это — судороги. Судороги бывают локальными (на 1 мышцу) и генерализованные (все мышцы тела).

У детей чаще бывают генерализованные судороги, а у взрослых — локальные.

Причины локальных судорог

  • потеря жидкости и солей, к примеру на пляже, на тренировках или в сауне;
  • некоторые лекарства — особенно мочегонные и регулирующие давление;
  • диеты;
  • проблемы с сосудами;
  • генетические факторы;
  • профессиональное — скрипачи, писатели, операторы компьютеров.

Когда обращаться к врачу

  • после судороги боль может сохраняться до суток. Если через сутки боль не прошла, то нужно обратиться к доктору;
  • если судорога повторяется 2-3 раза в сутки — к доктору;
  • если кожа в месте судорог посинела — к врачу.

Кто виновен в образовании судорог?

Мышечные сокращения контролируют щитовидная и паращитовидная железа. Поэтому при частых судорогах стоит сдать анализы для проверки работы этих желез.

Как предотвратить судорогу?

Самые частые судороги — в икроножных мышцах. При этом нога сама собой вытягивается носком вперед. Чтобы прекратить судорогу, необходимо сделать обратное — встать на пятку.

Чтобы судорога точно не появилась, чаще вставайте на пятку, старайтесь не вставать на носок.

Если судороги возникают при постоянной работе с компьютерной мышкой — постарайтесь изучить функциональные клавиши клавиатуры.

Если судороги возникают при письме автоматической ручкой — купите удобную ручку (более толстую, как маркер) и научитесь держать ее правильно.

Для уменьшения боли приложите теплую грелку. Если ночные судороги икроножных мышц возникают часто, под ноги кладите подушечку.

Генерализованные судороги

Генерализованные судороги намного опаснее, потому что болезни, которые их провоцируют — эпилепсия, рак мозга, энцефалит, менингит, черепномозговые травмы. Сами судороги не так опасны, как болезни. Люди продолжают дышать. Но когда человек теряет сознание, дергается, изо рта идет пена, это пугает окружающих людей. И очень часто они делают больному только хуже.

Что делать при генерализованных судорогах окружающим

  • не дать упасть, чтобы он ничего не сломал;
  • не надо хватать его за руки и ноги — судороги закончатся сами через 2-5 минуты;
  • не надо лезть в рот и вставлять ничего между зубами.

Когда человек пришел в себя, стоит повернуть его на бок, так как может возникнуть рвота.

Фебрильные судороги

У детей судороги могут возникнуть в связи с высокой температурой тела. Называются фебрильными.

Возникают и проходят без побочных явлений, если в комнате прохладно и влажно, ребенок много пьет и вы вовремя даете жаропонижающие. Если у ребенка были фебрильные судороги, то они могут повториться. Нужно иметь дома жаропонижающие средства. При фебрильных судорогах дергаются обе руки и ноги. если дергается только одна половина, обязательно скажите врачу. И не забудьте засечь время — длительность судорог.

17