Как лечить артроз суставов

Этой весной у меня начались дикие боли в колене. Поначалу думала, что обойдусь кремами, что рекламируют по телевизору. Не обошлось. Боли стали сильнее, а колени опухли. Да-да, второе колено тоже заболело. Пришлось сдаваться докторам.

Диагноз — ортартроз. Артроз коленных суставов.

Пройдя дорогостоящие и длительные процедуры лечения, почувствовала себя лучше. Но буквально на пару недель. Пока не начались дожди. Колени разболелись снова. Поэтому, чтобы не мучить почки и печень лекарствами, решила изучить вопрос более подробно. Несколько способов лечения — клинический и не традиционные публикую в данной статье.

Здесь вы узнаете что пить, чем мазать и какие физические упражнения можно делать, чтобы улучшить свое состояние.

Как лечить артроз суставов. Способ первый, медицинский.

В первую очередь вам назначат обследование — рентген суставов или узи, сдать кровь на анализ. И лишь после этого определят степень изношенности суставов и пропишут пить хондопротекторы и уколы. Противовоспалительные, если суставы опухли, и те же хондопротекторы внутримышечно и внутрисуставно. А также, если определится инфекция, которая вызвала разрушения, то и лекарства. убивающие ее.

Если вы — водитель, обязательно предупредите врача перед тем, как он назначит лекарство. Я забыла, поэтому мне назначили такие уколы, после которых голова кругом с пол часа шла. Не до вождения было. Хотя в городе теперь и не езжу. Периодически в колене стреляет так, что из глаз искры сыпятся. А в плотной городской пробке это чревато ДТП.

Уколы ставили месяц, а таблетки (капсулы хондопротекторов) пила 4 месяца.

Инфекцию нужно искать не только в крови. Женщинам стоит обратиться к гинекологу, а мужчинам — к урологу. Также, скорее всего, отправят к ревматологу.

Курс необходимо повторять 2-3 раза в год, а также обследоваться у доктора.

Как лечить артроз. Способ второй, по доктору Гитту

Не буду приводить все комплексы упражнений — найдите доктора в любом поисковике или на ютуб. Упражнения простые, но делать нужно постоянно. Как раз сижу, строчу сей пост и двигаю ногами.

Полезность именно микродвижений доктор объясняет тем, что проводятся они при полностью разгруженных суставах (сидя), а значит не разрушают сустав, но помогают улучшить кровоток. Ведь в суставы кровь поступает только когда сустав находится в движении. Что особенно важно для людей, проводящих большую часть суток сидя.

Благодаря улучшению кровотока питание хрящей стабилизируется. И они начинают медленно восстанавливаться.

Не помню в каком источнике прочла, но восстанавливаются примерно по миллиметру в год. У меня как раз изношенность миллиметр, так что стараемся, работаем.

Помимо микродвижений доктор обучает массажу и ударам. Удары — для микротравмирования суставов. Чтобы они быстрее восстанавливались. Так что рекомендую посмотреть его видео на ютуб и составить собственное мнение.

Как лечить артроз в домашних условиях. Народный метод

То, что бабушка посоветовала. Мазать настойкой сабельника. Травка такая. Намазала я ею один раз, так что не показатель — боль обострилась. Стала резче и неожиданней. Хотя, возможно, потому что я против подобных методик лечения, психологический фактор.

Кушать больше натуральных (мясных) студней и желе. Покупая желе, смотрите из чего он сделан — есть растительный заменитель желатина «агар-агар», его брать не стоит. Берите из желатина.

Компрессы с любыми травками и мазями стоит делать только холодные в период болезненности. Если стало лучше и хочется помазать, можно делать теплые и разогревающие компрессы. Связано это с тем, что при воспалительном процессе тепло увеличивает воспаление и боль усиливается.

Париться в бане — моветон. Позавчера парилась, старалась веником по коленям не попадать, а все равно весь следующий день коленки болели. Сегодня уже лучше.

Уменьшение нагрузок. Полным — похудеть. Детным — научить детей ходить или перевесить на другого члена семьи. Подарить слинг или рюкзак подруге  Покупать продукты раз в месяц с помощью автомобиля и супруга или заказывать на дом в интернет-магазине.

Изменить систему питания. Летом это особенно просто. Больше овощей и фруктов, меньше мяса, перченостей-соленостей. Не так, чтоб совсем запретить — этак можно потом сорваться. А стараться кушать чуть-чуть и не каждый день. Чтобы помнить, что это не запрещено, можно. Просто не желательно. психологический фактор — наше все.

Меньше травмирующих нагрузок — уменьшить бег, но больше спокойно ходить. Успокоиться, сделать режим дня щадящий. Чтобы можно было в любой момент сесть или лечь и отдохнуть. Работающим, конечно, сложно. Но все мы люди, даже начальники. И можно договориться о временном послаблении в периоды обострения болезни.

На этом сегодня все. Желаю всем, включая меня, здоровья, счастья и… забыть о боли!

Если у вас есть какие-то сведения, которые здесь опущены. пишите в комментариях.

219