Йога не для йога

Сейчас очень много разновидностей йоги появилось в России. В моем детстве слышали лишь 1 слово йога, а сейчас…

Хатха йога, Аштанга Йога, Бхакти йога, Силовая йога (power yoga), Дживамукти Йога….

Одни медлительны, другие — активны. Но в любом случае, чтобы ничего не мешало движениям, необходимо быть правильно одетым. Одежда для занятий йогой не должна сильно стягивать тело. И в то же время не должна болтаться, чтобы не мешать движениям.

Самый красивый женский костюм для йоги состоит из майки и лосин.

Он европеизирован, то есть удобен и привычен нашему глазу. В таком костюме можно заниматься не только в зале, но и на природе, в парке или за городом. Можно и пробежку устроить до парка, все цивильно и очень симпатично.

Кожа при интенсивных занятиях должна дышать, а значит ткань не должна быть 100% синтетической, так как такая не пропускает воздух. Только натуральные ткани и сетчатое переплетение делают спортивный костюм действительно удобным.

28