Имбирь для похудения, рецепт в домашних условиях

Рецептов для похудения очень много, самые популярные, используемые в домашних условиях — рецепты с имбирем.

Похудение с помощью имбиря

Худеть с имбирем начали не так давно. В кулинарии издавна имбирь использовался в качестве приправы. Купить его можно как в продуктовом магазине, так и в аптеке. Какая же на самом деле польза от имбиря и какой вред он может нанести при неправильном использовании?

Польза имбиря

Имбирь отлично помогает при тошноте как морякам и их пассажирам, так и беременным.

Благодаря комплексу витаминов, его полезно употреблять при ОРВИ. Так же рекомендуют делать примочки из корня имбиря при суставных болях.

Имбирь рекомендуют при проблемах с предстательной железой у мужчин. И для ускорения обмена веществ для похудения.

Особенности похудения с имбирем

Самая простая диета — кушать все, сколько влезет, но исключительно с добавлением имбиря. Что именно действует в этой диете — человек перестает кушать лишнее, так как надоедает имбирный привкус. Или действительно компоненты имбирного корня — пока медиками не изучено.

Рецепты имбирного чая для похудения в домашних условиях

  • Воды 1,5 литра.
  • Натертый свежий корень имбиря — 6 чайных ложек без горки.
  • Черный молотый перец — щепотка.
  • Сок цитрусовых — 8 чайных ложек.
  • Мята и мед по вкусу.

После настаивания процеживаем перед подачей.

Вместо сока цитрусовых можно положить дольку лимона.

Рецепт имбирного чая с чесноком для похудения

Берем 2 зубчика чеснока и 4 см корня имбиря. Измельчаем, заливаем двумя литрами кипятка в термосе. Настаиваем, процеживаем. Пьем.

Зеленый чай с имбирем

В любимый зеленый чай или настой трав добавьте чайную ложечку измельченного корня имбиря. Пейте с удовольствием.

Помимо имбиря можно добавить кардамон (щепотку) и мяту. Так же великолепно в сочетании с долькой лимона.

Худейте с удовольствием! Добавляйте имбирь в напитки и еду. Но все же ешьте меньше. Еще в давние времена говорили: вставай из-за стола с легким чувством голода.

25