Формула здоровых ногтей

Красивые ногти — здоровые ногти.

Когда ты не переживаешь о наличии пилки в твоей сумочке, потому что ногти не ломаются. Когда не надо пользоваться услугами наращивания ногтей, так как свои растут достаточной длины. Именно тогда можно говорить о том, что ногти здоровые.

Ногти — это утолщенный нарост кожи. Поэтому, решая проблемы ногтей, мы помогаем и коже.

Для того, чтобы ногти были здоровыми, им необходимы четыре элемента в вашем питании. Это железо и белок, которых много в мясе. Это цинк, которого особенно много в устрицах. И вода, которой необходимо пить не меньше 2 литров в сутки. Чистой воды, а не чаев и соков. Тогда не только ногти будут крепкие, но и кожа молодой.

Очень важен для здоровья и красоты ногтей правильный уход для них.

Первое — это правильное удаление кутикулы, которая может воспалиться, если сильно разрастется. Нам понадобится специальная лопаточка для ухода за кутикулой, гель для ее размягчения. Кутикулу или распариваем в теплой воде, или размягчаем специальным гелем, а потом специальной палочкой отодвигаем ее вниз. острые и режущие инструменты использовать нельзя.

Второе — отрезание заусениц и кутикул ведет к микротравмированию кожи. А так как руками мы лазим куда попало, то в ранки могут попасть микроорганизмы и ранка воспалится.

Третье — покрывание лаком. Из-за лака ноготь не может получать достаточное количество воды из воздуха. Поэтому засыхает и становится ломким. Поэтому не красьте ногти постоянно Делайте перерывы, чтобы они отдыхали и восстанавливались.

36