Боль в стопе — шпора или нет?

wpid-mediklady_html_m181f17a6.png

Стопа болит так, что ходить невозможно. Что делать?

Боли в стопе, отдающая в пятку — это еще не шпора. Но чтобы она не появилась, необходимо срочно принять меры.

Болезни начинается плантарный фасциит. Воспаление мягких тканей стопы.

Возникает он из-за прогрессирующего плоскостопия. Чем старше человек, тем сильнее у него плоскостопие, и тут ничего не поделать. Предохраниться можно только с помощь специальных ортопедических стелек.

Так же причиной заболевания может служить лишний вес, длительное стояние на ногах, бег и подворачивание ноги, ношение сношенной обуви.

Если боль уже возникла, рекомендуют заморозить воду в пластиковой бутылке и катать ее ногой. Холод замораживает и снимает воспаление. А катание помогает размять мышцу.

Еще одно упражнение — на растяжение мышц стопы. Необходимо встать на пятку и потянуть носок к себе. А затем встать на носок и потянуть пятку.

Так же рекомендуем сходить к ортопеду и приобрести подходящие для ваших стоп ортопедические стельки.

Перед покупкой ортопедических стелек купите удобную обувь — стельки подбираются под нее. давайте отдых ногам и не стойте долго на ровной поверхности. Похудейте.

При сильных болях может понадобится инъекция в пятку стероидных препаратов с местными анестетиками.

В любом случае боль — это причина похода к врачу, а не запросов в поисковик.

30