Бегом к здоровью и фигуре. Каждой даме по беговой дорожке!

Всегда радуюсь за тех, кто бегает по утрам на улицах города. Это смелые люди, стремящиеся к здоровью. А вот я жутко боюсь бродячих собак, скользких зимних дорог и гонщиков, которым двор-не двор, дай погонять.

Поэтому на улице я бегаю только спасая детей от машин, распинываю тявкающих на детских площадках собачек и дышу полной грудью, вразумляя их пьяных хозяев сходить на прогулку в лес, который от нашей детской площадки в 10 метрах. И детишек, которые так резво лезут чуть ли не на деревья, визжа от страха, нет.

Снижение веса, тренировка сердца, избавление от стресса и устранение психологической усталости, которое дает бег, я получаю дома. На беговой дорожке.

Беговые дорожки не только улучшают здоровье и психику. Они безопасны и отлично экономят время любителям сериалов. Вы можете смотреть любимые телепередачи и бегать одновременно.

Один лишь минус — после длительной пробежки придется не только сходить в душ, но и тщательно проветрить помещение. Хотя бегать лучше всего на свежем воздухе, то есть форточки не закрывать. Пока моетесь в душе, потом уже и не пахнет.

Стоимость беговой дорожки не велика. Особенно если сложить стоимость уколов от бешенства, потерю зарплаты на больничном с переломом или оплату за срочную сложнейшую операцию. Автогонщики и любители собачек платить не будут, разве лишь через суд. А это тоже длительное и изматывающее мероприятие.

Ну а самое главное — если бегать на беговой дорожке, а не по кругу в комнате, то соседи будут не против. И детям будет полезно брать пример с мамы. Самая эффективная профилактика болезней начинается с детства.

24